食谱:巧克力鹰嘴豆泥

食谱:巧克力鹰嘴豆泥

l’发行书之际“J’adore le houmous”从Solar版本开始,MilK展示了它最喜欢的食谱!

你知道鹰嘴豆泥可以甜吗?还是不一定基于鹰嘴豆?由dint of s’交换食谱,有3个鹰嘴豆泥瘾君子(CécileEspinasse,Judith Samama-Patte和Sandrine Bridoux)制作了本书!在程序中? 30种基于鹰嘴豆,豆类,奶酪甚至甜味的独家美味食谱。作为奖励, 鹰嘴豆小队 还向您展示了如何制作两面:皮塔饼面包,地瓜片或烤花椰菜。显然足以让您忘记传统的熟食店板。

发现下面的巧克力鹰嘴豆泥食谱(l’我们的最爱之一),健康而自制的替代品,将彻底改变您的小吃!

 


 

1个大碗(4-5人)

制备: 10 min

配料:
–250克煮熟的鹰嘴豆
–3汤匙大汤匙可可粉,不加糖
–3汤匙汤匙整个杏仁泥
–1汤匙茶匙龙舌兰糖浆
–2汤匙燕麦奶(或您选择的其他蔬菜饮料)

食谱:
– Mixez, 在沙拉碗中,并使用手动搅拌器,鹰嘴豆和可可粉。
– Versez 然后将杏仁泥,燕麦奶(使混合物液化)和龙舌兰糖浆,然后再次混合。
– Ajoutez, 如果混合物对您来说仍然显得过于紧凑, 1/4 一杯水,然后再次搅拌。

朱迪思的建议:
“用碎榛子装饰巧克力鹰嘴豆泥。不仅好,而且更漂亮(是的,我们还考虑了您的Instagram照片,我们很好!)。”

“J’adore le 腐殖质”
塞西尔·埃斯皮纳斯(CécileEspinasse),朱迪思·萨玛玛·帕特(Judith Samama-Patte)和桑德琳·布里杜克斯(Sandrine Bridoux)
从Solar版本开始; €10.95
在这里可用


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